Dấu hiệu cảnh báo tăng huyết áp

Theo như cục y tế dự phòng thì khoảng ở Việt Nam có khoảng 13 triệu người bị mắc bệnh tăng huyết áp nhưng số người biết và phát hiện ra bệnh thì chỉ có khoảng 50%.

Bệnh tăng huyết áp hay còn gọi là huyết áp cao, người bệnh trong tình trạng máu được lưu thông với áp lực tăng nhanh chóng. Đây được xem là căn bệnh không lây nhiễm phổ biến trên thế giới. Các biến chứng nghiêm trọng của bệnh biểu hiện ra bên ngoài như tai biến mạch máu não và các bệnh liên quan tới tim mạch.

Bệnh có những hậu quả nghiêm trọng với người bệnh như các dấu hiệu nhồi máu cơ tim, bệnh suy tim, suy thận và có thể dẫn tới mù lòa. Nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng với người bệnh có thể gây nên tình trạng tàn phế hay tử vong.

Dấu hiệu huyết áp tăng

Dấu hiệu huyết áp tăng

Dấu hiệu cảnh báo việc tăng huyết áp

Tăng huyết áp thường không có các biểu hiện đặc trưng thể hiện ra bên ngoài, các triệu chứng của bệnh rất phức tạp và mức độ xảy ra với mọi người là nặng nhẹ khác nhau. Những dấu hiệu thường thấy như:

• Hay bị choáng váng và cảm thấy nhức đầu

• Khó ngủ, có cảm giác chóng mặt, ù tai kèm theo triệu chứng hoa mắt.

• Ngực đau tức, cảm thấy hồi hộp , khó thở.

• Mặt đỏ bừng và buồn nôn

Nếu như bạn thấy có những dấu hiệu triệu chứng trên thì nên kiểm tra huyết áp của mình và đến ngày các cơ sở y tế để được điều trị bệnh kịp thời. Nhưng đây chỉ là các triệu chứng bệnh khi bệnh đã có dấu hiệu tiến triển nặng. Vì vậy những người mắc bệnh cao huyết áp hay còn gọi là bệnh mà giết người trong thầm lặng.

Phòng chống tăng huyết áp

Phòng chống tăng huyết áp

Chẩn đoán dự phòng và chống chữa bệnh

Để có thể phòng chống bệnh thì việc kiểm tra huyết áp thường xuyên là việc không thể thiếu được, việc các máy đo huyết áp cá nhân là một phương tiện hiệu quả giúp cho người bệnh có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh.
Bệnh cao huyết áp có khả năng phòng ngừa hiệu quả ở mức huyết áp lý tưởng như 120/80 nhờ có lối sống lành mạnh:

• Chế độ ăn uống phù hợp : Hạn chế ăn mặn, tích cực ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi như nấm đông trùng hạ thảo, rau ngót…hạn chế các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ như các loại ăn chiên rán, đảm bảo trong khẩu phần ăn chứa nhiều K và các nguyên tố vi lượng.

• Cơ thể duy trì cân nặng lý tưởng, nếu bạn đang mắc chứng thừa cân thì nên giảm cân.

• Hạn chế sử dụng rượu bia, ngừng hút thuốc.

• Tập thể dục với cường độ thích hợp, tránh tập những môn thể thao nặng.

• Hạn chế lo âu, suy nghĩ nhiều, thần kinh căng thẳng, nên thư giãn nghỉ ngơi nhiều.

Nguyên nhân dẫn tới tăng huyết áp

Nguyên nhân dẫn tới tăng huyết áp

Các yếu tố tăng nguy cơ mắc bệnh về huyết áp

• Tuổi tác chính là vấn đề tỉ lệ thuận với việc tăng nguy cơ mắc bệnh về cao huyết áp, nhất là đối với những người ở độ tuổi từ 45 tuổi trở lên.

• Đối với những bệnh nhân thừa cân hay béo phì thì khả năng bị bệnh về cao huyết áp cũng tăng hơn so với những người bình thường.

• Sử dụng rượu bia nhiều hơn, hút thuốc lá chính là những nguyên nhân làm cho bệnh nhân gia tăng nguy cơ mắc bệnh hơn so với người không hút thuốc.

• Lười hoạt động thể dục, ăn nhiều muối và hạn chế ăn rau củ quả.

• Tâm lý luôn bị căng thẳng, lo âu, phiền muộn.

• Đã có tiền sử mắc các bệnh về bệnh thận, bệnh đái tháo đường.

• Trong gia đình đã có người mắc bệnh cao huyết áp.

Xem thêm:

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *